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L'échange de tuba

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L'échange de tuba

Message par Sébastien le Ven 11 Juin - 0:24

l'échange de tuba


Cet exercice est un excellent entrainement pour vous préparer à l'évolution sous-marine avec échange d'embout.
Il consiste à palmer en binôme en s'échangeant régulièrement le tuba sans s'arrêter bien sûr.
Faites d'abord l'exercice en palmage costal puis en palmage ventral.
Vous utiliserez une main pour donner votre tuba à votre vis à vis et l'autre pour recevoir le sien. A réception de tuba, vous le viderez et respirerez 2 ou 3 fois avant d'effectuer un nouvel échange, tout ceci sans s'arrêter de palmer ni dévier de votre trajectoire.
Faites cet exercice régulièrement afin d'y devenir parfaitement à l'aise. Ses difficultés résident dans la nécessaire mise en synchronisation des deux partenaires et le contrôle de votre évolution dans le milieu aquatique. Or, ces deux paramètres sont fondamentaux.
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